Auf den ersten Blick scheinen diese beiden Themen nichts miteinander zu tun zu haben. Aber kennen Sie das, dass Sie verunsichert sind und Ihrer eigenen Wahrnehmung nicht mehr trauen? Ständig fühlen Sie sich schuldig oder machen angeblich Alles falsch. Dabei strengen Sie sich immer mehr an und versuchen noch mehr Leistung zu bringen. Ihre Bedürfnisse interessieren nicht.
Tatsächlich findet sich häufig in der Geschichte von Menschen mit Burnout, eine toxische Beziehung mit einem/r Narzissten/In. Diese kann aktuell sein oder auch weit bis in die Kindheit zurückreichen. Wie war es in Ihrem Elternhaus? Wurden Sie als Kind Ihrer Selbstwillen geliebt oder mussten Sie um die Liebe kämpfen?
Vielleicht bekamen Sie schon dort das Gefühl vermittelt, nie gut genug zu sein. „Du hättest Dich ruhig noch mehr anstrengen können.“ Um anerkannt und wahrgenommen zu werden, versuchten Sie nun über Ihre Leistung geliebt zu werden. Einem narzisstischen Elternteil können Sie es aber nie recht machen, egal wie sehr Sie sich auch anstrengen. „Die Zwei hätte auch eine Eins sein können.“ Da Sie als Kind gelernt haben - nur Leistung zählt, war an dieser Stelle die Basis für den ständig wachsenden Leistungsdrang gelegt. Ihr Selbstwertgefühl wurde klein gehalten und das Gefühl nie gut genug zu sein ist stetig angewachsen.
Viele Menschen in meiner Praxis wurden von ihren Eltern noch nie gelobt. Für ein „Hast Du gut gemacht“ oder „Ich bin stolz auf Dich“ hätten sie alles getan - bis heute! Als Kind aus einem narzisstischen Elternhaus, haben sie gelernt damit zu leben und finden sich oft als Erwachsene erneut in einer toxischen Beziehung wieder. Sie werden wie gewohnt klein gemacht! Sei es in der Partnerschaft oder im Berufsleben. Fortwährend wird wie auf Knopfdruck die Leistungsspirale in Gang gesetzt, bis der „verzweifelte Wunsch“ nach Anerkennung, Wertschätzung und Liebe zur totalen Erschöpfung - BURNOUT - führt.
Wollen Sie das - IHR LEBEN fremdbestimmt weiterleben oder lieber selbstbestimmt JETZT endgültig verändern?
Rufen Sie mich einfach an - ich helfe Ihnen gerne!
